* Undvik att röra vid ansiktet eller ögonen. Smitta sprids genom slemhinnor i ögon, näsa och mun.
* Tvätta händerna ofta med tvål och vatten. Smittämnen fastnar lätt på händerna. Tvätta därför händerna ofta med tvål och varmt vatten, minst 20 sekunder. Tvätta alltid händerna när du kommer hem eller när du kommer till ditt arbete efter att ha varit ute, före måltid, vid mathantering och efter ett toalettbesök.
* Undvik kontakt med sjuka människor.
* Gör inga besök på äldreboenden eller sjukhus som absolut inte kan undvikas. Det gäller även om du själv är frisk.
* Känner du dig sjuk med snuva, hosta eller feber – stanna hemma, även vid lindriga symtom.
* Om du har varit sjuk så måste du normalt sett ha varit fri från symtom i 48 timmar innan du går tillbaka till jobbet. Men om du har varit sjukskriven i minst åtta dagar och i minst 48 timmar enbart har haft hosta kvar som symtom, och känner dig pigg i övrig, så kan du gå tillbaka till jobbet.
* Hosta och nys i armvecket eller i en pappersnäsduk. När du hostar och nyser sprids små, små droppar som innehåller smittämnen. Och tänk på att tvätta händerna!
Svenska
English
